書籍詳細
症状改善！ ツボ大全
ツボは、病の治療点であると同時に予防点でのあり、さまざまな信号を発してくれます。ツボの面白い点は、「触れないと何もわからない」ということ。まず体に触れてツボを探しながら、自分の体と対話をしてみてください。繊細な指先に愛情を込め、ゆっくりと息を吐きながらツボを押してみましょう。
ツボの専門医が９９の症状別に、効果が期待されるツボを紹介します。
ツボの専門医が９９の症状別に、効果が期待されるツボを紹介します。
| ISBN | 978-4-415-32165-3 |
|---|---|
| 発行日 | 2016年06月23日 |
| 判型 | A5 |
| ページ | 224ページ |
| 定価 | 1,320円（税込） |
CONTENTS
◇ ツボＭＡＰ
◇ 筋肉・骨ＭＡＰ
◇ 爪揉みでラクラクツボ押し
＜東洋医学の考え方＞
＜ツボと経絡＞
◆ 症状別のツボ
＜頭・顔＞
♦ めまい
♦ 頭痛
♦ 顔のむくみ
♦ 顔のほてり
♦ 顔色が悪い
♦ 目のトラブル
♦ 耳鳴り ほか
＜首・肩・胸・腹＞
♦ のどの痛み
♦ せき・たん
♦ のどが絞まる
♦ 首こり
♦ 肩こり
♦ 寝違え
♦ 動悸 ほか
＜背中・腰・おしり＞
♦ 猫背・側わん症
♦ 背中の痛み
♦ 背中がつる
♦ 背中～腰の痛み
♦ 腰痛 ほか
＜手足＞
♦ 二の腕のだるさ
♦ ひじの痛み
♦ 前腕のだるさ
♦ 手首・手のだるさ
♦ 腕のしびれ
♦ 手足の冷え
♦ ひざ下のむくみ・だるさ ほか
＜女性の悩み＞
♦ 冷え性
♦ 生理痛・生理不順・ＰＭＳ
♦ 妊娠中・産後の悩み
♦ 不妊
♦ 更年期障害
＜メンタル＞
♦ イライラ
♦ 気分がふさぐ
♦ 疲労感
♦ 集中力の低下
♦ 緊張 ほか
＜不調緩和・体質改善＞
♦ 風邪
♦ 虚弱体質
♦ 不眠
♦ 睡眠不足
♦ 乗り物酔い ほか
＜美容その他＞
♦ 若返り
♦ 脂肪燃焼・代謝アップ
♦ 毒素排出
♦ 肌ツヤ
♦ 小顔 ほか
◇ 筋肉・骨ＭＡＰ
◇ 爪揉みでラクラクツボ押し
＜東洋医学の考え方＞
- 生命活動を維持する気・血・水
- 健康のカギは陰陽のバランス
- 東洋医学の内臓器官 五臓六腑
- 古代中国の世界観 五行説
- 全身に張り巡らされた14の経路
＜ツボと経絡＞
- 気が集まる原穴
- ツボの効果と魅力
- ツボの探し方のコツ
- ツボの押し方のコツ
- お役立ち代表ツボ４ 四総穴
- お役立ち代表ツボ８ 八会穴
◆ 症状別のツボ
＜頭・顔＞
♦ めまい
♦ 頭痛
♦ 顔のむくみ
♦ 顔のほてり
♦ 顔色が悪い
♦ 目のトラブル
♦ 耳鳴り ほか
＜首・肩・胸・腹＞
♦ のどの痛み
♦ せき・たん
♦ のどが絞まる
♦ 首こり
♦ 肩こり
♦ 寝違え
♦ 動悸 ほか
＜背中・腰・おしり＞
♦ 猫背・側わん症
♦ 背中の痛み
♦ 背中がつる
♦ 背中～腰の痛み
♦ 腰痛 ほか
＜手足＞
♦ 二の腕のだるさ
♦ ひじの痛み
♦ 前腕のだるさ
♦ 手首・手のだるさ
♦ 腕のしびれ
♦ 手足の冷え
♦ ひざ下のむくみ・だるさ ほか
＜女性の悩み＞
♦ 冷え性
♦ 生理痛・生理不順・ＰＭＳ
♦ 妊娠中・産後の悩み
♦ 不妊
♦ 更年期障害
＜メンタル＞
♦ イライラ
♦ 気分がふさぐ
♦ 疲労感
♦ 集中力の低下
♦ 緊張 ほか
＜不調緩和・体質改善＞
♦ 風邪
♦ 虚弱体質
♦ 不眠
♦ 睡眠不足
♦ 乗り物酔い ほか
＜美容その他＞
♦ 若返り
♦ 脂肪燃焼・代謝アップ
♦ 毒素排出
♦ 肌ツヤ
♦ 小顔 ほか
