書籍詳細
ぜんぶわかる筋肉・関節の動きとしくみ事典
筋肉・関節の動き、しくみを、部位別・動作別にわかりやすくリアルに徹底解説。精緻なイラスト+解説文で構成。しくみが目で見て理解でき、各部位の名称もひと目でわかる！運動で起こる障害も掲載。
| ISBN | 978-4-415-31165-4 |
|---|---|
| 発行日 | 2012年03月23日 |
| 判型 | A5 |
| ページ | 232ページ |
| 定価 | 1,540円（税込） |
CONTENTS
【第１章】 部位別 筋肉・関節の構造と働き
【第２章】 筋肉・関節のしくみと役割
【第３章】 動作別 筋肉・関節の動き
【第４章】 運動で起こる障害と動作
- 肩関節のつくり
- 肩甲骨の動き
- 肩関節の安定
- 肩関節の作用する筋
- 肩関節の回旋運動
- 肘関節・前腕の構成と運動
- 肘の靭帯による安定化 ほか
【第２章】 筋肉・関節のしくみと役割
- ２種類の運動学
- 身体運動の表し方
- 運動にかかわる「テコの原理」
- 「仕事」と「仕事率」
- 骨の種類と機能
- 骨の基本構造
- 骨の新陳代謝
- 骨折の３つの分類 ほか
【第３章】 動作別 筋肉・関節の動き
- 「歩行」による移動様式
- 歩行と重心移動の関係
- 歩行時の関節の動き
- 歩行時の筋活動
- 高齢者・病的な歩行様式
- 走行と歩行の違い
- 走行時の関節の動きと筋活動
- ランニング障害の発症要因 ほか
【第４章】 運動で起こる障害と動作
- 肩こりを起こす不良姿勢
- 肩こりに効くストレッチング
- 四十肩・五十肩のリハビリテーション
- 投球障害肩の発症要因
- 肩の可動域と筋力チェック
- ストレッチングと腱板訓練
- テニス肘の種類
- テニス肘の内的要因・外的要因 ほか
