コツがわかる！小学生の体育図鑑
コツがわかれば速く走れ、マット運動やとび箱も得意に！
小学校の体育の授業で行う種目を中心に、陸上競技・マット運動・とび箱・鉄棒・なわとび・球技・水泳が上達するポイントを解説。
たくさんのイラストを使って、理想的な動きの流れや、できるようになるための練習方法、さらに挑戦したい種目を紹介。
小さな「できた！」を積み重ねながら、楽しく運動に取り組めます。
体育指導のスタートライン
ISBN:978-4-415-32876-8
2020年07月16日発行
B5判 128ページ
価格 1,100円 (税込)
● この本の使い方
◇ 準備運動をしよう！
＜陸上競技ができるようになりたい！＞
◇ かけっこのコツ
[Lesson1] うでふり
[Lesson2] 姿勢
[Lesson3] 足の上げ方
[Lesson4] スタート
チャレンジ： 100ｍを走り切るための練習
◇ リレーのコツ
◇ マラソン・持久走のコツ
[Lesson] 呼吸を意識する
＜マット運動ができるようになりたい！＞
◇ 前転のコツ
[Lesson1] 構えの姿勢
[Lesson2] 起き上がり
◇ 後転のコツ
[Lesson1] 構えの姿勢
[Lesson2] 起き上がり
◇ 開脚前転のコツ
[Lesson1] 開脚
[Lesson2] 起き上がり
◇ 開脚後転のコツ
[Lesson1] 開脚
[Lesson2] 起き上がり
◇ 側転のコツ
[Lesson1] おしりを上げる
[Lesson2] 足を上げる
[Lesson3] 起き上がり
チャレンジ： 連続側転
◇ 倒立のコツ
[Lesson1] 支える力をつける
[Lesson2] 足をふり上げる
[Lesson3] 姿勢を保つ
＜とび箱ができるようになりたい！＞
◇ 開脚とびのコツ
[Lesson1] 体重移動
[Lesson2] ふみ切り
◇ 閉脚とびのコツ
[Lesson1] 足の通し方
[Lesson2] たて方向に挑戦
◇ 台上前転のコツ
[Lesson1] ふみ切り
[Lesson2] 回り方
[Lesson3] 着地
＜鉄棒ができるようになりたい！＞
◇ 前回りのコツ
[Lesson1] 鉄棒に慣れる
[Lesson2] 前に回る
◇ 逆上がりのコツ
[Lesson1] 足を上げる
[Lesson2] ふみ切り
◇ 空中逆上がりのコツ
[Lesson1] 足をふる
[Lesson2] 回転する
◇ 空中前回りのコツ
[Lesson1] 前にたおれる
[Lesson2] 上半身を起こす
チャレンジ： 足かけ上がり
＜なわとびができるようになりたい！＞
◇ 前とびのコツ
[Lesson1] かた回し
[Lesson2] なわの回し方
[Lesson3] 連続でとぶ
◇ なわの選び方
◇ 後ろとびのコツ
[Lesson1] 同じ速さで回す
[Lesson2] うでを下ろす
◇ あやとびのコツ
[Lesson] うでを交差する
◇ 交差とびのコツ
◇ 二重とびのコツ
[Lesson1] なわの回し方
[Lesson2] とぶタイミング
[Lesson3] ジャンプの姿勢
チャレンジ： はやぶさ
◇ 大なわとびのコツ
チャレンジ： みんなでいっしょにとぼう！
＜球技ができるようになりたい！＞
◇ ボールを投げるコツ
[Lesson1] うでふりと手首の使い方
[Lesson2] 的当て
◇ ボールをとるコツ
[Lesson] キャッチボール
◇ ボールをつくコツ
[Lesson1] まっすぐつく
[Lesson2] 動きながらつく
◇ ボールをけるコツ
[Lesson1] ボールのあつかい
[Lesson2] けりながら走る
チャレンジ： ボールを打つ
＜水泳ができるようになりたい！＞
◇ クロールのコツ
[Lesson1] 水に慣れる
[Lesson2] 水にうく
[Lesson3] バタ足をする
[Lesson4] 水をかく
[Lesson5] 息つぎ
チャレンジ： タッチターン
◇ 平泳ぎのコツ
[Lesson1] 水をける
[Lesson2] 息つぎ
