YOGAポーズ大全
ヨガの基本的なポーズを全127ポーズ紹介した大事典。各ポーズの成り立ち、実践方法、ポイントを写真を使いわかりやすく解説。ヨーガの知識、プログラム紹介まで網羅。入門者から、中級者、指導者まで幅広いレベルの人たちにとって、さまざまな使い方が可能。ずっと手元におきたい一冊。
Satori Sankara 監修 久保 玲子 監修
ISBN:978-4-415-31928-5 2015年05月25日発行A5判 224ページ 価格 1,320円 (税込)
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