キーワード検索
詳細検索





美姿勢をつくるスリッパ付き はくだけ!スリッパダイエット

 美ボディづくりは姿勢から、スリッパで正しい姿勢を習慣に!正しい姿勢をとることが美しさの基本となり、そして健康&美容にさまざまな効果をもたらす。それをサポートするのが「美姿勢スリッパ」。はくだけで美姿勢になる、そのヒミツを徹底解析!

谷 英子 監修

ISBN:978-4-415-31316-0
2012年07月27日発行
B5変判 48ページ
価格 2,052円 (税込)

CONTENTS
●プロローグ
●美姿勢スリッパ解体新書
●付録スリッパご使用上の注意

【Part1】
●正しくはいて効果を上げる!はくだけ美姿勢スリッパでやせてきれいに若々しく!
●心身の美を保つ正しい姿勢をサポートする美姿勢スリッパ
●美姿勢スリッパできれいになるわけ!
●美姿勢Basic Lesson
●スリッパPractice
●私がズバリお答えします!美姿勢スリッパQ&A

【Part2】
●美姿勢スリッパの効果がぐんぐん上がる!
ちょこっとながらエクササイズと日常の姿勢習慣チェック&改善
●エクササイズや姿勢チェックで美姿勢スリッパの効果をアップ
●美姿勢スリッパ効果アップのコツ

●姿勢を考えた靴選びとは?
●深い呼吸と正しい姿勢は表裏一体
●エピローグ

同一ジャンルの本