DVD上達レッスン 水泳
クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの全４泳法の最新フォームを完全マスター。付録のDVDで基本を身につけ、楽に長く速く泳ぐコツをつかみ一気に上達！（DVD 80分収録）
加藤 健志
ISBN:978-4-415-30066-5
2008年05月07日発行
B5変判 144ページ
価格 1,430円 (税込)
- 水の抵抗を受けない姿勢をつくる
- ４泳法すべてにストリームラインは必要
- ストリームライン
- キックとストロークで水中を効率よく進む
- 理想のフォーム
- クロールのスタイル
- クロールのメカニズム
- キック（下半身のメカニズム）
- キック（足首の使い方）
- キック（リズム）
- キック上達ドリル
- ストローク（エントリー）
- ストローク（キャッチ）
- ストローク（プル）
- ストローク（フィニッシュ）
- ストローク（リカバー）
- ストローク（ローリング）
- ストローク（ローテーション）
- 陸上でのストローク練習
- ストローク上達ドリル
- コンビネーションのポイント
- コンビネーションドリル
- 息つぎのポイント
- 理想のフォーム
- 平泳ぎのスタイル
- 平泳ぎのメカニズム
- キック（足裏を使って蹴る）
- キック（おしりに引きつける動き）
- キック上達ドリル
- ストロークのポイント
- 陸上でのストローク練習
- ストローク上達ドリル
- コンビネーションのポイント
- コンビネーションドリル
- スタート後ターン後のポイント
- 息つぎのポイント
- 理想のフォーム
- 背泳ぎのメカニズム
- キックのポイント
- ストロークのポイント
- 理想のフォーム
- バタフライのメカニズム
- キックのポイント
- ストロークのポイント
