体幹力を上げるコアトレーニング
長友佑都の個人トレーナーを務める木場克己氏の指導による1か月で体幹力を上げるメソッド。子どもから大人、トップアスリートまであらゆる人が実践できるように、「ストレッチ+体幹トレーニング」をレベル別に構成。
木場 克己 著
ISBN:978-4-415-31166-1 2011年11月01日発行A5判 128ページ 価格 1,058円 (税込)
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